[SPORT] Section Yoga

mardi 21 février 2012

Vitaly Pustovit qui est Post-Doctorant au CRPP propose de nous faire découvrir une nouvelle activité sportive : le Hatha Yoga.

Vitaliy pratique le yoga depuis 14 ans.Le Hatha Yoga apprend à se concentrer et permet de garder le corps dans un état de santé optimal dans le but d’un développement personnel. Les cours ont lieu à la salle du COSEC les lundi et vendredi de 12 h à 13 h 30 et sont assurés jusqu’au fin juin. Pour y participer, l’ inscription au CAES OBLIGATOIRE : le bulletin d’inscription en ligne

Les cours sont enseignés en anglais, mais Vitaliy connait suffisamment le français pour comprendre vos questions en français. Vitaly pratique l’ Ashtanga, une variante caractérisée par la synchronisation de la respiration avec des enchaînements rapides de postures de plus en plus exigeantes.

C’est donc un yoga assez dynamique qui demande un minimum de souplesse et d’entrainement physique, sans pour autant avoir une forme sportive exceptionelle.Les débutants sont acceptés. Les postures exigent des mouvements d’étirement, de flexion et de torsion qui favorisent la flexibilité de la colonne vertébrale, sollicitent les articulations, les nerfs et les muscles, et exercent une action sur tous les organes et les glandes. C’est une possibilité d’immersion dans le yoga assez rapide.


Documents joints

Bulletin d'inscription yoga 2012
Bulletin d'inscription yoga 2012