Activité Gymnastique

vendredi 18 avril 2014


La gymnastique est une activité de loisir accessible à toutes et à tous.


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Les séances débutent par un échauffement général et se terminent par une période de récupération faite d’étirements et d’assouplissements.

La gymnastique d’entretien pratiquée dans un esprit ludique permet une prise de conscience, une meilleure acceptation de soi et une découverte de ses capacités physiques.

Afin de varier les séances, vous utiliserez du matériel tel que le flexi-ball, l’elastiband, le bâton, le cerceau, la corde...

Les cours débutent en douceur et suivent une progression croissante dans la difficulté tout au long de l’année.

La gymnastique est bonne pour le corps et le mental lorsqu’elle est pratiquée dans la bonne humeur et le plaisir.

Eliane vous apporte la technique et s’assure de la bonne exécution des mouvements, venez juste avec votre sourire...

Les séances de gymnastique :

- le lundi et le jeudi de 12h à 13h et de 13h à 14h

- le mardi de 12h à 13h

pensez au certificat de "non contre-indication à la pratique de la gymnastique"